先日、診察を受けに行った。 先月に比べて調子が良くなってきた。 医師には有酸素運動として散歩をしてくださいと言われました。 ・・・外に出るのめんどくさい（元々の性格） となりましたが、散歩はメンタルに有効的らしく仕事の復帰のためにもできるだけ…

今、自分は生きているのだろうか そんなことを感じる数日だった。 なんでかというと、朝目が覚めても体は動かないのだ。 いうことを聞かない。 動けるようになるのは午後。 今までなら６時間〜８時間ほどの睡眠で動けた体は１０時間〜１２時間ほどの睡眠が必…

メンクリ行ったこと、給食になったこと親に話した 親の反応は意外と普通でして 緊張も何もなかった。 ただ、約束？お願い事？はした ・１日１回LINEをすること （スタンプでも可能） ・食事は１食は食べてほしい ・・・以上 私の親は、結構私にとって優しい…

休職になってからの１日 ２１時前に寝ても、０時前に２、３回起きる。 ０時に寝ても７時までの間に２、３回起きた。 ７時ごろに一旦目が覚める。 昨日２１時から合計６回くらい起きた。その時は体動かせたけど、ただ目が開くだけで体が動かない。 ずーっと、…

どうも、激弱メンタル Ns.雪❄︎です 職場へ行って、診断書を提出してきました。 看護部長と師長と私。 症状とか聞かれたり、何が辛かったか聞かれたりしたのでそれに答えてました。 正直、何が一番しんどかったのかは分からない。 それも伝えました。 診断も…

これは、看護師 雪❄︎のなんとなくの記録？日記である みなさん、初めまして。 看護師見習いの 雪❄︎ です。 とりあえず、“適応障害”っていう診断されたので休職予定のメンタル激弱Ns.です。 師長から返信ないから未定だけど。あくまで予定。 最近メンタルおか…